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書名：瘦身食物保健事典

原文名稱：最優快瘦食物排行榜速查全書

語言：繁體中文

ISBN：9789863731016

頁數：240

出版社：鳳凰含章

作者：健康養生堂編委會

出版日期：2015/04/10

類別：醫療保健


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誰不想要苗條的身材？誰不想擁有年輕的活力？


《瘦身食物保健事典》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物，並詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方面的知識，還搭配了部分瘦身菜肴的做法，讓您吃飽喝足的同時，卻又不會攝入多餘的熱量，輕鬆達到健康瘦身的目的。

另外，本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識，讓您輕鬆判斷自己的身材是否走樣，合理調整自己的飲食習慣，杜絕攝入容易發胖的食物，並為正在減肥的人群提供營養套餐。

本書特色

愛吃美食者必備手冊！

快瘦蔬菜TOP25 + 快瘦水果TOP25 + 快瘦五穀畜肉TOP25 + 快瘦茶點TOP25，

又享口福又養身材，吃到自然健康瘦！

最具燃脂功效的瘦身餐，讓您吃出健康，吃出苗條，讓您放心地吃，在享受到美味的同時，也能攝入足夠的營養；不吃減肥藥，不花冤枉錢，顛覆減肥法則，60天，瘦身7公斤，讓您自然地瘦，瘦身的同時也不會「瘦」掉健康！

名家推薦

陳峙嘉 中醫師





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